德潤簡訊第4期--勤于鍛煉、活力無限-團體瑜伽鍛煉活動

2021年 第4期
 

2021年5月31日  德潤地產集團有限公司綜合管理部主辦
 

勤于鍛煉  活力無限
 

增強體質  健康人生

          (圖為德潤地產第一批團體瑜伽鍛煉活動人員)

    為豐富員工的業余生活，減輕工作帶來的疲憊，放松心情，有更好的精神面貌投入工作，特組織公司員工在本月29日、30日晚分批次進行團體瑜伽鍛煉活動。

鍛煉開始后先學習的是入門動作步驟：打坐冥想式。兩腿交疊而坐，兩手放于膝蓋上，兩肩放松，眼睛微閉，伴隨輕柔的音樂大家逐漸進入狀態。

瑜伽鍛煉能讓女性員工氣質更加的優雅、體態更加的輕盈，提升內在外在的氣質，面對客戶或外來人員時，更能展現出我們德潤員工良好的精神面貌。

基礎鍛煉動作結束后，大家四肢得到初步延展，開始做拉伸背部、腿部韌帶、頸椎部位的鍛煉。

對于男士來說，瑜伽鍛煉特有的呼吸方式可以調節情緒，減輕心理壓力，會讓看待事物的心態更加平和。

每個鍛煉動作大家都認真的練習，針對動作不夠規范的員工，老師進行單獨的特別指導。鍛煉動作主要是強調抬頭、挺胸、收腹，讓我們能夠挺直脊柱，對預防駝背和脊椎病很有幫助。

本次團體瑜伽鍛煉活動，瑜伽老師針對參與人員多數是零基礎的情況，做出合適我們員工的鍛煉動作課，從大家鍛煉結束后的反饋來看，總體上是比較有效果的。大家延展身骨，放松心情，以積極飽滿的熱情投入工作中才是企業和員工都想看到的和諧畫面。

德潤地產始終堅持以人為本的核心思想，貫徹“德行天下 潤澤一方”的發展理念，始終將員工的成長與企業的發展緊密相連，不斷提升員工福利，豐富員工業余生活，希望公司有更多的員工關注自己的身體健康，參與更多的鍛煉活動。